برند یونیورسال یک برند برای مکمل‌های تغذیه‌ای و بدنسازی است که شهرتی جهانی دارد و انواع مکمل بدنسازی یونیورسال به سراسر کشورهای دنیا صادر می‌شود. یونیورسال بیش از 4 دهه یعنی بیش از 40 سال قدمت دارد. کمپانی یونیور سال در نیوجرسی واقع شده است و شعار این برند آن است که اگر چه بزرگ‌تر هستیم اما همچنان سعی می‌کنیم کوچک‌تر فکر کنیم.

اگر بخواهیم از قدمت برند Universal صحبت کنیم، ریشه شکل‌گیری آن را می‌توان به سال 1977 میلادی نسبت داد که از یک کارخانه تولیدی کوچک در نیوجرسی آغاز به کار کردند و اکنون بعد از گذشت 4 دهه به یک کمپانی قدرتمند در عرصه تولید انواع مکمل یونیورسال تبدیل شده‌ است. برند یونیورسال قدرت ذهن و فکر را ریشه در قدرت جسم و بدن می‌داند و هدف خود را یک جامعه جهانی سالم و ورزشکار قرار داده است.

بدنسازی چیست؟

بدنسازی با هدف عضله‌سازی و زیبا نشان دادن اندام بدن با حذف چربی‌های غیرضروری بدن انجام می‌شود. بدنسازی می‌تواند یک ورزش حرفه‌ای باشد و افراد بدنساز در قالب فردی و تیمی در عرصه‌های مختلف با بدنسازان دیگر به رقابت بپردازند.

بدنسازی ورزشی است که نیاز به استمرار و تلاش دارد و افراد بدنساز برای رسیدن به میزان دلخواه باید ساعت‌ها تلاش و ورزش کنند. بدنسازان ممکن است طی سال‌های اول افزایش وزن زیاد از 4 تا 9 کیلوگرم را تجربه کنند اما به مرور زمان و پس از طی 2 سال این مقدار رو به کاهش گذاشته و در نهایت به 1 تا 5 کیلوگرم خواهد رسید.

بدنسازان برای برجسته‌تر و ورزیده نشان دادن اندام خود معمولاً برنزه می‌کنند و بدن خود را برای این کار اصلاح می‌کنند. استفاده از مکمل‌های بدنسازی که انواع مکمل بدنسازی یونیورسال نیز از جمله آن‌ها است مخصوص ورزشکاران بدنساز برای تقویت عضلات یا کاهش آسیب‌های احتمالی مانند آسیب‌های ناشی از وزنه‌برداری مورد استفاده قرار می‌گیرد.

مکمل‌های بدنسازی چند شاخه هستند؟

انواع مکمل بدنسازی یونیورسال را می‌توان به چند شاخه کلی دسته‌بندی کرد که هر کدام برای موارد خاصی در ورزشکاران مورد استفاده قرار می‌گیرند. ورزشکاران می‌توانند از یک یا چند نمونه از این مکمل‌ها استفاده کنند:

• مکمل‌های پروتئین که جزو ضروری‌ترین و اصلی‌ترین مکمل‌ها در ورزشکاران و بدنسازان است که معمولاً ورزشکاران به جهت هزینه کمتر نسبت به گوشت و ماهی از این مکمل برای افزایش توده بدنی استفاده می‌کنند و معمولاً برای طعم بهتر به آن‌ها طعم دهنده‌هایی اضافه می‌شود و بلافاصله قبل و بعد از ورزش باید مصرف شود.

از انواع مکمل پروتئین می‌توان به مکمل: پروتئین وی، پروتئین ایزوله، پروتئین کازئین اشاره کرد.

• اسیدهای آمینه در دو دسته ضروری و غیرضروری تقسیم می‌شوند. مکمل‌های اسید آمینه غیرضروری در بدن ساخته می‌شوند و مکمل‌های ضروری برای رشد ماهیچه‌ها لازم است. از انواع مکمل اسید آمینه می‌‌توان به مکمل بی سی‌ای‌ای، مکمل گلوتامین، مکمل آرژنین، مکمل آلانین، مکمل تائورین، مکمل لوسین اشاره کرد.
• پروهورمون‌ها که زمینه‌ساز هورمون‌ها هستند و به‌عنوان پیش‌ساز هورمون تستسترون در مردان به فروش می‌رسد. خرید و فروش پروهورمون‌ها در برخی کشورها ممنوع است.
• کراتین دارای نیتروژن است و بدنسازان بعد از تمرینات سخت برای افزایش ریکاوری از آن استفاده می‌کنند. همچنین کراتین عملکرد مغز را افزایش می‌دهد. بهتر است کراتین با پروتئین وکربوهیدرات استفاده شود تا عملکرد بهتری در بدن داشته باشد.
• هیدروکسی بتا-موتیل بوتیرات نیز یک مکمل تغذیه‌ای برای افزایش عضله و توده بدن ورزشکاران و کاهش دهنده آسیب‌های ناشی از ورزش در ورزشکاران است. همچنین عملکرد ورزش‌های هوازی را بهبود بخشیده و باعث افزایش سرعت ریکاوری پس از ورزش خواهد بود. این مکمل هیچ نوع گزارشی مبنی بر اثر نامطلوب آن در استفاده طولانی مدت ندارد.
• مکمل‌های چربی‌سوز که همان‌طور که از نام آن‌ها بر می‌آید برای کاهش وزن و از بین بردن توده‌های چربی اضافه در بدن ورزشکاران استفاده می‌شود. این مکمل‌ها به شکل‌های مختلفی در بدن منجر به کاهش وزن و چربی بدن می‌شود. کاهش اشتها، افزایش گرما و دمای بدن و به دنبال آن عرق کردن ورزشکار، کاهش سطح هورمون کورتیزول و افزایش متابولیسم بدن از جمله آثار استفاده از این مکمل‌هاست. مکمل‌های چربی سوز هیچ ماده محرک و ممنوعه‌ای برای کاهش وزن ندارد و به‌طور طبیعی به کاهش وزن و چربی‌های بدن ورزشکاران کمک می‌کند.

انواع مکمل بدنسازی یونیورسال

از انواع مکمل بدنسازی یونیورسال می‌توان به انیمال کات که مخصوص کلیه ورزشکاران است و انیمال فلکس که برای مفاصل کاربرد دارد، اشاره کرد. همچنین می‌توان آمینو اسیدهای این برند که از محبوبیت زیادی نیز در بین ورزشکاران برخوردار است را نیز نام برد. در ادامه چند نمونه از پرفروش‌ترین‌های برند Universal را معرفی می‌کنیم:

CARB MAX: برای بدنسازانی که به دنبال به حداکثر رساندن قدرت کلی، عملکرد ورزشی و بهره‌مندی بیشتر از تمرینات خود هستند.

NATURAL STEROLCOMPLEX: برای ورزشکارانی که به دنبال بهینه‌سازی محیط آنابولیک داخلی خود هستند، همچنین برای برنامه‌های جدی بدن‌سازی طراحی شده است.

EGG PRO: برای بدنسازانی که به دنبال افزودن پروتئین اضافی، بدون لبنیات و هضم آسان رژیم غذایی خود هستند. در واقع پودر سفیده تخم مرغ که هر پیمانه معادل 4 عدد تخم‌مرغ بزرگ است.

مکمل بدنسازی مناسب عضله سازی

CREATINE: برای ورزشکاران و بدنسازانی است که در پی افزایش قدرت و عملکرد خود هستند و می‌خواهند جلسات تمرینی شدیدتری داشته باشند. افزایش سطح کراتین در بدن باعث دیرتر خسته شدن ورزشکار می‌شود و توانایی کلی بدن را نیز افزایش می‌دهد.

GAIN FAST: برای ورزشکارانی است که به دنبال یک شیک پرکالری هستند. این مکمل غنی از پروتئین وکربوهیدرات و مملو از عوامل آنابویک پیشرفته است. از جمله مکمل‌ها با طعم دهنده عالی و بسیار خوش طعم است.

REAL GAIN: بهترین محصول و مکمل برتر یونیورسال برای افزایش توده و عضله است و مناسب برای تمام ورزشکاران.

COLLAGEN: محصولی کلاژن‌ساز و بسیار قوی برای بهبود مفاصل، استخوان‌ها و حتی پوست و مو و ناخن به شمار می‌رود. کلاژن یونیور سال بسیار آسان هضم است و به‌راحتی جذب بدن می‌شود.

ULTRA WHEY PRO: از دسته پروتئین‌های آب پنیر است. منبعی غنی و کامل از اسیدهای آمینه است و برای افزایش توده بدنی و در دسته مکمل‌های پروتئین قرار می‌گیرد.

جمع‌بندی

بدنساز کیست و بدنسازی چیست؟ مکمل‌های بدنسازی چه کاربردهایی دارد و به چند دسته تقسیم می‌شود؟ انواع مکمل یونیورسال متعلق به کدام کشور است و بهترین مکمل‌های یونیورسال کدام است؟ پاسخ سؤالات بالا را در مقاله پیش رو می‌توانید بیابید. در این مقاله در ابتدا در رابطه با برند یونیور سال که مقر آن در نیوجرسی آمریکا است صحبت کردیم.

یونیور سال طی 4 دهه توانسته در تولید مکمل‌های تغذیه‌ای بسیار موفق عمل کرده و جوایز بی‌شماری را دریافت کند. از انواع مکمل بدنسازی یونیورسال می‌توان مکمل‌های پروتئین، مکمل‌های کراتین، مکمل‌های کربوهیدرات و ... را نام برد که هر یک برای استفاده خاصی در ورزشکاران رواج دارد.

ورزشکاران بسته به نیاز خود از انواع مکمل‌های پروتئین، کربوهیدرات، اسید آمینه، کراتین و یا مکمل‌های چربی‌سوز استفاده می‌کنند.