شاید بتوان گفت که مهم‌ترین ابزار ما برای رسیدن به موفقیت فردی و ارتقای توانایی‌ها و شخصیتمان، چیزی به جز مغزمان نباشد. مغز انسان، نهایتا حدود 1.5 کیلوگرم وزن دارد، اما درونش دنیایی است نامحدود و دریایی است بی‌کرانه. همین عضو، همین فکر و همین ذهن، قدرت ماست و همین مغز است که ما به اشرف مخلوقات تبدیل کرده است. دقیقا همین مغز نیز تنها ابزار ما، چنان که گفتیم، برای رسیدن به موفقیت است؛ اما به شرطی که از آن به درستی استفاده کنیم.

برای اینکه بتوانیم به موفقیت‌های شخصی و شخصیتی دست پیدا کنیم، باید به کمک همین ذهن، افکار و اندیشه‌های خود تغییر دهیم و با استفاده از تکنیک‌ها و راهکار مختلف، بر آن تاثیر بگذاریم. یکی از همین تکنیک‌ها، تکنیک NLP است. اما این تکنیک چیست؟ چه ماهیتی دارد؟ مزایای استفاده از آن، یا کارکردش چیست؟ چگونه می‌توان آن را به کار گرفت؟ و در نهایت، ارتباط بهترین بیزنس کوچ های ایران با این تکنیک چیست؟ همراه ما باشید تا پاسخ این پرسش‌ها را پیدا کنیم...

مفهوم NLP چیست؟

تکنیک NLP (Neuro-linguistic programming) یا همان «برنامه‌ریزی عصبی-زبانی» مفهومی است کاملا علمی. (به صورت دقیق‌تر، شبه علم) تحقیقات بسیاری نیز این ادعا را ثابت می‌کنند. این تکنیک ترکیبی است از علم اعصاب یا نورولوژی، و زبان‌شناسی؛ و به صورت کلی، تاثیر زبان، کلمات و جملات را بر اعصاب، افکار و احساسات، بررسی می‌کند.

اگر بخواهیم به صورت علمی و با زبانی ساده این مفهوم را برای شما توضیح دهیم، می‌توانیم آن را به شکل زیر بیان کنیم:

تکنیک NLP یا برنامه ‌ریزی عصبی کلامی نوعی شبه علم است؛ این شبه علم، بررسی می‌کند که چگونه ساختارهای زبانی، چه به صورت کلامی (Verbal) و چه به صورت غیرکلامی (Non Verbal) می‌توانند بر اعصاب مغز ما، بر احساسات، بر افکار و بر عادت‌های ما، تاثیر بگذارند.

برای اینکه مفهوم تکنیک NLP را بهتر درک کنید، بگذارید مثالی را برای شما مطرح کنیم. فرض کنید که روزی مریض شده‌اید و افسرده و ملول، روی تخت خوابیده و درد می‌کشید. درست همان روز، یکی از دوستان صمیمی‌تان به عیادت شما آمده و با حرف‌ها و لطیفه‌هایش و به صورت کلی با حضورش، خستگی و مریضی را از یاد شما می‌برد.

این مثال، نمونه‌ی بارزی از تکنیک NLP است؛ به این صورت که کلام و ارتباط زبانی، ذهن شما را تحت تاثیر قرار داده و باعث شده که درد و ناخوشی، از یادتان برود. این تکنیک نیز درست همین است؛ با استفاده از این تکنیک، می‌توانید به وسیله‌ی کلمات و جملات، بر ذهن خود تاثیر گذاشته و به نوعی آن را به بازی بگیرید و گولش بزنید.

کارکرد تکنیک NLP چگونه است؟

به باور متخصصان این علم، نمونه‌سازی، اعمال و رفتار، و ارتباط موثر، عناصر کلیدی در تکنیک NLP به حساب می‌آیند. با استفاده از این تکنیک، فرد می‌تواند مسیری را که دیگران برای رسیدن به موفقیت طی کرده‌اند را بررسی کند، از آن الگو بگیرد (نمونه‌سازی کند) سپس آن را برای خودش شخصی‌سازی کند و برای رسیدن به موفقیت، آن را به کار بگیرد.

در تکنیک NLP، اینطور بیان می‌شود که هر فرد، نقطه‌ نظر متفاوتی نسبت به واقعیت دارد و این نقطه نظر، به نوعی نقشه راه آن افراد است. افرادی که از این تکنیک استفاده می‌کنند، یاد می‌گیرند که با استفاده از نقطه نظر دیگران و البته نقطه نظر خودشان، به درکی تازه از  واقعیت برسند.

به زبان ساده، همین درک تازه از واقعیت، به ما کمک می‌کند تا ریشه عادات، مشکلات، افکار منفی، رفتارهای نادرست، غم‌ها و افسردگی‌ها و... را در درون خود پیدا کرده، و با الگوهایی که ساخته و به وجود آورده‌ایم، بر ذهن و ناخودآگاه خود تاثیر بگذاریم و بتوانیم آن مشکلات را به صورت باطنی و از عمق وجود، حل کنیم. به جایش نیز رفتارها و افکار و عادات مثبت را جایگزین نماییم.

به طور مثال، بسیاری از افراد، توانسته‌اند با کمک همین تکنیک NLP، مشکلاتی از جمله چاقی، اعتیاد، بی‌انگیزگی و افسردگی، ترس‌ها، خاطرات منفی و... را از ریشه، حل و فصل کنند و البته به جای آن، رفتارهای مثبت و سازنده را جایگزین نمایند. در یک کلام، به موفقیت فردی دست پیدا کنند.

استفاده از تکنیک NLP در زندگی

همانطور که پیشتر گفتیم، از این تکنیک NLP می‌توان برای مقاصد  مختلف و برای اهداف متفاوتی از آن بهره گرفت. بسیاری از افراد، معمولا از این تکنیک برای رفع و حل و فصل مشکلات و محدودیت‌های زیر، استفاده می‌کنند:

تکنیک NLP برای افزایش اعتماد به نفس

بسیاری از ما، ممکن است با این مشکل دست و پنجه نرم کنیم و قابلیت انجام بسیاری از کارها را نیز به دلی نداشتن اعتماد به نفس، از دست داده باشیم. اما با استفاده از این تکنیک، می‌توانیم با جایگزین کردن یک تصویر ذهنی ایده‌آل، به جای تصویری که هم اکنون از خود در ذهن داریم، اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم.

تکنیک NLP برای رفع اضطراب

از دیگر تکنیک های کاربری NLP، می‌توان به رفع استرس و اضطراب اشاره کرد. زمانی که ما دچار استرس یا اضطراب می‌شویم، به نوعی دلشوره می‌گیریم و احساس فیزیکی ناخوشایندی را در شکم و یا قفسه سینه تجربه می‌کنیم. تکنیک NLP به ما یاد می‌دهد که چگونه با کنترل کردن این درد و رفع افکار منفی، با استرس و اضطراب مقابله کنیم و این احساسات بد را از خود دور کنیم.

تکنیک NLP برای محیط کار

یکی دیگر از مفیدترین تکنیک های NLP، استفاده از آن در محیط کار است. بسیاری از ما، از کار و محیط کار خود راضی نیستیم و به همین دلیل، نمی‌توانیم در محیط کار، به اندازه کافی بازدهی داشته باشیم. یکی از سه عامل مهم در محیط کار، این است که کار کردن، برای ما به عنوان کارمند، نتیجه یا معنی و مفهومی رضایت‌بخش داشته باش. اما خب در اکثر مواقع، این گونه نیست. با استفاده از تکنیک NLP، می‌توانیم نگرش خود را به کار تغییر داده، بازدهی و رضایت خود را افزایش دهیم.

تکنیک NLP برای فراموش کردن خاطرات منفی

از دیگر تکنیک های NLP، می‌توان به فراموشی و از بین بردن خاطرات بد و منفی اشاره کرد. البته به طبع این خاطرات از ذهن ما حذف نخواهند شد، اما با استفاده از این تکنیک، می‌توانیم دیدگاه خود را نسبت به خاطرات گذشته تغییر داده، و در نهایت احساسات منفی را درباره‌ آن، از بین ببریم. در این تکنیک، تنها کاری که ما انجام می‌دهیم، این است که نگرش خود را به کمک برنامه‌ریزی متفاوت ذهنی، تغییر می‌دهیم.

تکنیک NLP برای ایجاد ارتباط موثر

از دیگر کارکردهای تکنیک NLP، این است که می‌تواند به ما کمک کند با شناخت اطرافیان و به کارگیری این شناخت، ارتباط خود را با آن‌ها، بهبود بخشیده و آن را موثرتر کنیم. در این تکنیک، افراد به چهار تیپ شخصیتی دیداری، شنیداری، حسی و منطقی دسته‌بندی می‌شوند. با شناخت ویژگی هر یک از تیپ‌ها، می‌توانیم ارتباط تاثیرگذارتری با هر یک داشته باشیم.

ارتباط تکنیک NLP و پرسونال برندینگ

برای فهم بهتر این بخش، ابتدا بهتر است که بدانیم اصلا پرسونال برندینگ چیست؟ در جواب، به ساده‌ترین زبان ممکن می‌توان اینطور گفت که پرسونال برندینگ یا همان برندسازی شخصی، همان ویژگی‌ها و صفاتی است که مردم، شما را با آن‌ها می‌شناسند. به طور مثال، می‌گویند فلانی مرد دست و دل‌بازی است. یا اینکه مثلا دیگری، زنی است کدبانو و دستپخنت بی‌نظیری دارد.

حال همین ویژگی‌ها را می‌توانیم به دنیای کسب و کار تعمیم دهیم؛ که از قضا، اهمیت آن در این مورد، بسیار بسیار بیشتر هم می‌شود. شما به عنوان صاحب یک کسب و کار و یا یک کارآفرین، باید ویژگی‌های منحصر به فردی داشته باشید تا مشتری، بیشتر و بیشتر به شما جذب شود. با جذب بیشتر مشتری نیز کسب و کار شما رونق یافته و در نهایت، سود و درآمد شما افزایش خواهد شد.

حال چگونه می‌توان تکنیک NLP را به پرسونال برندینگ ربط دارد؟ پاسخ ساده است. همانطور که تا الان خودتان نیز به خوبی متوجه شده‌اید، با استفاده از تکنیک های NLP می‌توانیم عادات و رفتارهای مثبت و سازنده در خود ایجاد کنیم. ایجاد هر رفتار مثبت، به بخشی از ویژگی‌های شخصیتی ما تبدیل شده و در نهایت به ارتقای پرسونال برندینگ ما، کمک می‌کند.

حال که صحبت از پرسونال برندینگ است....

اگر به دنبال پرسونال برندینگ هستید و دوست دارید به عنوان یک مدیر، به عنوان کارآفرین، به عنوان صاحب کسب و کار، به عنوان فریلنسر یا هر چیز دیگری، تصویری مثبت از خودتان در جامعه بروز دهید، بهتر است که این مسیر را در کنار افراد متخصص طی کنید و از دانش آنان استفاده نمایید.

پبشنهاد ما، افشین فاتح است. نه تنها برای برندسازی شخصی، بلکه افشین فاتح (afshinfateh7.ir) برای بیزینس کوچینگ هم می‌تواند مربی و همراهی بسیار تاثیرگذار باشد و شما در مسیر ارتقای شغلی و شخصیتی، همراهی کند.

در مقدمه، این سوال را مطرح کردیم که ارتباط تکنیک NLP، با برترین بیزنس کوچ‌های حال حاضر ایران چیست؟! افشین فاتح، که همیشه نامش در بین برترین کوچ‌ها بوده است، نه تنها می‌تواند در پرسونال برندینگ و کوچینگ شغلی شما را همراهی کند، بلکه  با برگزاری دوره‌های مختلف، این تکنیک را نیز به شما خواهد آموخت...