در تحقیقات گسترده ای که توسط محققان بر روی افراد معتاد به خودارضایی انجام شده، نتایج جالبی به دست آمده است! خودارضایی یک عادت ریشه‌دار است و دلیلی برای انجام آن وجود دارد. در ادامه به متداول ترین دلایل انجام خودارضایی در زنان و مردان پرداخته ایم که با درک این موارد می توانید راحتتر خودارضایی را متوقف کنید زیرا آگاهانه دلایل این عمل را درک خواهید کرد.

از بین رفتن عوارض خودارضایی پس از قطع خودارضایی

آیا عوارض خودارضایی بعد از قطع شدن از بین می رود؟ پاسخ مثبت است، اما باید نکات بسیار مهمی را رعایت کنید! (منبع)

اولین نکته بسیار مهم این است که وقتی خودارضایی را ترک می کنید باید میل جنسی خود را به درستی کنترل و ارضا کنید (رضایت به معنای خودارضایی یا رابطه جنسی نیست! بلکه منظور ما کنترل صحیح میل جنسی است) مثلاً اگر در بدن خود احساس می کنید. آشفته هستید و تمایل زیادی به خودارضایی دارید، نباید با اراده سعی کنید آن را مدیریت کنید، بلکه باید از راه حل های مناسب استفاده کنید، مثلاً دوش آب سرد یا پیاده روی 20 دقیقه ای یا راه حل های دیگری که توضیح داده ایم. در جزئیات نحوه توقف خودارضایی

اگر میل جنسی خود را سرکوب کنید، ضررهای آن می تواند به بزرگی خودارضایی باشد! بنابراین، به جای سرکوب آن، یاد بگیرید که آن را به درستی کنترل کنید تا به ذهن و بدن شما آسیب نرساند.

عوارض خودارضایی چگونه از بین می رود؟

نکته مهم دیگر این است که برای رفع عوارض خودارضایی نباید به طور مداوم آن را انجام دهید، مثلا اگر هفته ای یک بار به ماهی یکبار تغییر دهید، کار خاصی انجام نداده اید و منتظر طرف مقابل نباشید. اثرات برای از بین رفتن، زیرا شما باید آن را یک بار برای همیشه ترک کنید و تا زمانی که اثرات از بین بروند، به سراغ آن نروید.

اما دقیقا چگونه؟ پاسخ بسیار ساده است، بدن ما بهترین درمانگر برای خودش است، زمانی که خودارضایی نمی کنید، درست نمی خوابید، استرس و اضطراب (یا مقدار کم) ندارید و تغذیه برای جبران خودارضایی دارید. بدن شروع به ترمیم خود می کند و پس از مدت ها کاملا به حالت طبیعی خود باز می گردد.

خودارضایی یکی از کارهایی است که در اسلام حرام شده است و افرادی که اقدام به انجام آن می کنند گناهکار محسوب می شوند. پزشکان و متخصصان پزشکی آسیب های مختلفی را برای خودارضایی در نظر گرفته اند. این آسیب ها هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی به فرد آسیب می رساند و او را با مشکلاتی مواجه می کند. با این حال، ما هنوز هم می بینیم که افراد زیادی در سراسر جهان به آن عادت کرده و آن را انجام می دهند. عمل خودارضایی عملی است که در آن شرایط فرد قبل و بعد از آن بسیار متفاوت است. فردی که خودارضایی می کند، پس از انجام این کار، اعصاب مختلف بدن خود را تحریک می کند و شرایط خاصی را تجربه می کند. خودارضایی علاوه بر تحریک اعصاب تاثیرات زیادی بر سلامت جسمانی و از بین رفتن مواد معدنی و املاح بدن فرد دارد.

بهترین تغذیه برای جبران رضایت

البته این وضعیت به معنای از دست دادن مواد مغذی در بدن در هر بار ارضای افراد از یکدیگر است و در زندگی زناشویی، زن و مرد پس از هر بار ارضای یا رسیدن به ارگاسم، بخش قابل توجهی از این مواد معدنی را از دست می دهند. . خطری که افراد را با خودارضایی تهدید می کند اعتیاد به آن است. از آنجایی که این افراد معمولاً اعتیاد جدی به خودارضایی و خودارضایی دارند، با از دست دادن قسمت مهمی از مواد لازم برای رشد و سلامت بدن مواجه می شوند و به همین دلیل برای آنها خطرناک است. مشکلات و آسیب های ناشی از خودارضایی هم از نظر روحی و هم از نظر جسمی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. یکی از بهترین کارهایی که افراد پس از خودارضایی می توانند برای آرامش روح و جسم خود انجام دهند، تغذیه و استراحت مناسب است. پیشنهاد می کنیم حتما مطلب آیا عوارض خودارضايی بعد از ترک از بین میرود را از این لینک نیز بخوانید.

البته موارد دیگری مانند دوش گرفتن نیز به بهبود وضعیت فرد پس از خودارضایی کمک می کند، اما به دلیل اینکه مقدار زیادی از مواد معدنی از جمله پروتئین از بدن فرد خارج شده است، طبیعتاً باید از تغذیه مناسب و اولیه برای بازیابی این از دست رفته استفاده کرد. مواد از آنجایی که امروزه اکثر افراد جامعه از اعتیاد به خودارضایی رنج می برند، سلامت جسمانی آنها در معرض تهدید جدی قرار گرفته است. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید پیشنهاد می کنیم ابتدا خودارضایی را به هر شکل و ترتیبی کنار بگذارید تا بتوانید از فواید آن بهره مند شوید. در مرحله بعد، اگر به دلایلی قصد یا توانایی توقف خودارضایی را ندارید، حداقل کاری که می توانید انجام دهید این است که با رعایت اصول تغذیه ای مناسب، تناسب اندام خود را بعد از خودارضایی بهبود بخشیده و اصلاح کنید. در این مقاله به تغذیه مناسب بعد از خودارضایی پرداخته ایم و شما را با مواد مغذی که مصرف آنها به شدت بر بازیابی مواد معدنی از دست رفته در بدن تاثیر می گذارد، آشنا کرده ایم. با ما بمان.

منبع: سایت ترک سریع به آدرس https://tarksari.ir